┗メンタルケア セルフケア

2021/6/17

視点を変えることで、もやもや解消!

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 周りから置いていかれている感覚ありませんか?他の人はもうずっと先に進んでいるのに自分はまだそこに進むことができないというもやもやした感覚。どうしてできないんだろうなにが邪魔しているんだろういろいろ考えちゃいますよね。 風の時代に入ったからといって人はすぐに変わってはいけないのですから、一定の期間は試行錯誤する期間があります。もやもやしつつもあら?なんだかうまくいっちゃったなんてこと実際はよくある話。いい方向に行くために誰かが引っ張って軌道修正をしてくれるとしたらあ ...

┗養生訓 セルフケア

2021/6/16

すべて除くことは難しいけれど、減らすことはできる〜添加物との上手な付き合い方

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 体調を崩すまで体のことを気を使わない人は多いですよね。実際に私もそうでした。私の場合は本当にむくみが酷くて多少のむくみが治まった時には10kgも体重が減ったくらい。その時は食事療法だったので、食事でこれだけ変わることができることに驚いたものです。 食事療法で気をつけたこと その浮腫をとる食事療法で気をつけたことが食材でないものはなるべく避けること。シンプルな味付け。今の私の体に必要なものを食べること。食材にこだわること。 添加物はどこに書いてある? 食材でないもの ...

┗花散歩 なごみはなたび

2021/6/15

図鑑を1冊持って散歩に行こう!〜お勧め図鑑3冊

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 以前のブログで図鑑の選び方について書いたのですが、お勧め図鑑自体を書いてかなかった。 ということで、私がお勧めするお散歩図鑑をご紹介します。 コンパクトで持ち歩きに便利 散歩が楽しくなる雑草手帳稲垣栄洋著 東京書籍私が一番最初に買った本で、コンパクトでちょっとした雑学も書かれています。その雑学がとてもおもしろいです。道ばた、空き地、公園、線路側のブロックに分かれていて、その場所に生えやすい野草、雑草が載っています。現在は大判のサイズやKindle版なども出ています ...

なごみはなたび

2021/6/14

五感で感じる四季の移り変わり〜日本人独特の自然観

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 季節を楽しむ季節を愛でる日本人の自然観というか美観というのはとても独特ですね。その自然観からくる五感で感じる四季についてお話してみようと思います。 自然は怖いものだとわかっているから 季節の移り変わりを楽しみたい!そういう気持ちには自然への畏敬の念があると思います。日本には庭園や公園がかなり整備されていますよね。これらは自然なのかというと違うけれど、日本人はこの擬似的な自然にいたいという気持ちが大きいのではないかと思います。公園や庭園はその自然災害から切り離された ...

花ごよみ

2021/6/13

6月15日は天赦日と一粒万倍日が重なる吉日〜あなたはどう過ごしますか?

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 6月15日は天赦日と一粒万倍日が重なる吉日になります。あなたなら何をするでしょうか? 天赦日とは 天赦日は日本の暦での最上の吉日とされます。日本の暦(旧暦、太陰太陽暦)には暮らしていくために必要な暦注(れきちゅう)が上段、中段、下段と分かれて書かれていました。大安、仏滅、立春、夏至なども暦注です。その下段には日々の吉凶に関することが書かれており、最も縁起の良い日とされるのが天赦日です。 天赦日にすると良いこと 新しいことをスタートさせたり、躊躇していたことに挑戦す ...

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