心と体を整える

心と体を整える 心を養う

新月前に眠かったらあなたの才能が開花する準備が整ったということ

2020/9/17  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 新月はいかがでしたか? 私はとにかく眠くて眠くてしかたなくて、 ほぼ寝て過ごしました。 こんなに眠かったのは久しぶりです。 めっちゃくちゃよく寝たのに 朝いち ...

心と体を整える 心を養う

心の固定観念を和らげる〜コンブ

2020/9/17  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 コンブってお好きですか?昆布はどこのご家庭にもある家庭の基本食材ですし、あまりにも身近な食材なので気にしたことがないかもしれないですね。昆布はを皮膚を柔らげた ...

心と体を整える

白露の時期のお勧め食材〜胃腸を整える野菜、薬味

2020/9/9  

ラワーヒーリングセラピストの希依です。 道の野草たちも秋らしくなってきましたね。 夏の間には気がつかなかった クズの群生があり、 お花が咲き始めていました。 花が咲くとその植物がどういう植物か わかり ...

アロマテラピー 使いかた 心と体を整える

だるくてむくんだ下半身をマッサージ〜サンダルウッド

2020/8/26  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 冷房でなんとなくだるい方。 いませんか? 足とか顔とかもむくんでしまったり。。。 実際私も出かけてカフェで長くお話ししていると 足がだるくなってきちゃいます。 ...

心と体を整える

水分補給は水分と一緒に不足するミネラルも補給すること

2020/8/19  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 獅子座新月を迎えますね。 11時42分ということですからずいぶん暑い時間に獅子座新月なんですね〜 世の中暑いわけです笑水分補給は適宜こまめにしてくださいね。 ...

心と体を整える

美しく若ガエル〜7年周期で体を見直そう!

2020/7/31  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私は女性なので7年周期で体調の変化が起こります。 (男性は8年周期) これは中国の昔の医学書『黄帝内経』という書物に書かれています。 ざっくり言えば 7歳 歯 ...

ハーブ ハーブティー 心と体を整える

これからすぐ来る酷暑に備えるハーブたち

2020/7/30  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 梅雨明けの見通しが出たようですね。 なんでも今日から気温が上がり、 8月2日ごろには30度の酷暑になる見通しとか。 今まで梅雨の湿気だけだったのが、 湿気と熱 ...

アロマテラピー 使いかた 心と体を整える 養生訓

なんとなく不調の原因は湿気?〜入浴ですっきりしましょう!

2020/7/26  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 そろそろ梅雨も終わって 夏の暑さがやってくる頃ですね。 梅雨と夏の暑さに共通していることは なんだと思いますか? それは湿気なのです。 暑いという字は ただあ ...

アロマテラピー 使いかた 心と体を整える

眠りにくいあなたに〜ぐっすり眠るための睡眠と香り講座

2020/7/24  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 先日本当に疲れが溜まっていたのか、 10時間以上も寝てしまいました。 ここしばらく引っ越しなどもあり睡眠時間をかなり削っていたので、疲れが溜まっていたのでしょ ...

心と体を整える

朝のルーティンのお勧め3つ

2020/7/23  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 ここしばらく睡眠時間が少なく 眠りも浅かったので、 午後になると眠くて眠くて仕方なかったんです。 一昨日は寝る前にカモミールティーを飲み、 ほっこりとした気持 ...

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