IFAアロマセラピスト希依の心を癒やす香りと花のサロン

なごみはなたび

心と体を整える

心と体を整える 心を養う

ネガティブ思考から卒業しよう〜ちょっとの運動が心を変える

2020/7/2  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私はいろんなことをどうしても深く考えすぎてしまって、動けなくなってしまうこともあります。先日お話した方は、何かするのにもし〇〇だったらどうしよう?他の人にこう ...

心と体を整える 心を養う

ネガティブな心とポジティブな心を統合!〜ありがとうリスト

2020/6/27  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 幸福感を感じきることで、 自己肯定感をアップさせようということを前に書いたのですが、 口角を上げる方法 幸福感を感じきるって難しいというお話をいただきました。 ...

アロマテラピー ハーブ ハーブティー 心と体を整える

大変革を前にすべてがあなたを応援しているから少し休もう!

2020/6/26  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 最近、眠くて眠くて仕方ないんです。 夜はきちんと眠っていて、 起床もいつも通りに起きているのですが、 気がつくと眠っていたりするんです。 書籍を読んでいても ...

心と体を整える

梅雨の時期の体養生

2020/6/25  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 梅雨が本格化してすっきりしないお天気が続きますね。 私はこの時期が苦手で、冷えるし、消化吸収が悪くなっているし、あまり食べたくなくなるし、むくむし…という散々 ...

心と体を整える 養生訓

新しいことを始めるにはたくさんの氣が必要なのでお米の話をします

2020/6/19  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 今日は天赦日と一粒万倍日の重なる吉日です。 新しいことを始めるのにとても良い日なのです。私のオススメは神社へ参拝に行くこと。 誰もが大事な神社を持っていますよ ...

心と体を整える

歩くときに意識すると体が変わってくること

2020/6/15  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私も歩くことは好きでいろいろ歩いていたし、 ある程度の体力はありそうかな? と思って東京タワーの外階段ツアーに参加しました。 調子に乗って?愛宕神社の出世の階 ...

心と体を整える 養生訓

養生とは人が正しく生きる道

2020/6/10  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 最近、養生訓を読み始めました。 貝原益軒の養生訓の直訳ではなくて、 齋藤孝さんが 貝原益軒の養生訓を解説した本です。 解説書を読むところ私って合理的なのかしら ...

心と体を整える

太陽と月のリズムで生きよう!

2020/6/4  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 もう6月だ、早いな〜 と思っていましたが、 実は旧暦だとまだ4月。 いや、閏4月です。 今年は4月がふた月あるんですね。 今の暦に合わせているよりも 不思議と ...

ハーブ ファスティング 和ハーブ 心と体を整える 西洋ハーブ

ファスティングのお助け〜腸内環境を整えるお茶

2020/5/29  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 今日から上弦の月のフェーズに入りましたが、 この上弦から満月までの間は 食事を気をつけることで体を整えていく時期です。 新月にファスティングを行い、 ちょうど ...

ファスティング 心と体を整える

腸内環境のための食事はやっぱり和食がいい

2020/5/28  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 腸内環境を整えるお話。 昨日は生活習慣について書きましたが、 今日は食事について。 やっぱり食べ物が大事なんですよね。 普段食べているものはどんなものですか? ...

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