心と体を整える

美しく若ガエル〜7年周期で体を見直そう!

フラワーヒーリングセラピストの希依です。

私は女性なので7年周期で体調の変化が起こります。
(男性は8年周期)

これは中国の昔の医学書『黄帝内経』という書物に書かれています。

ざっくり言えば

7歳 歯が生え変わる
14歳 月経が始まる
21歳 体の成熟
28歳 女性として最も充実
35歳 肌の色艶に陰り、ハリがなくなる
42歳 顔にやつれ、髪に白いものが混じる
49歳 肉体の衰え、閉経

今は35歳ぐらいから気を使っている人もいて、
50代女性でもとてもきれいな人は多いですよね!

さてこの後は

肝心脾肺腎の順に体が衰えていく。
こればっかりは仕方ないですね。

美しく若ガエル。。。笑

50代では肝気
視力が衰え、イライラ、体力低下など。
こまめに体を動かしていこう!

60代では心気
動悸、息切れ、慢性疲労、不眠
血行促進し、疲れを溜めない。 質の良い眠りが大事

70代では脾気
食欲不振、胃腸虚弱、便秘や下痢
胃腸のケアと生きがいを持とう

80代は肺気
風邪をひきやすくなり呼吸器に問題、皮膚の乾燥
喉のケア、こまめな水分補給、免疫力を下げない工夫

90代は腎気
ここまできたら素晴らしい!
心身をケアして元気に年を重ねよう

女性は閉経後に格段に体調不良を起こす人が多いです。
日頃のケアや自然療法的なケアと合わせて、
健康診断や婦人科の検診などもしていきましょう。

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