お知らせ 心と体を整える 森を歩く

心と体は自然の中で癒すもの〜資格取得ができました!

フラワーヒーリングセラピストの希依です。

心と体を癒せる場所というのは人によってココ!というところがありますよね。

それでも基本的に
緑があって、
山々が連なっているのが見えたり、
川が流れていたり
海があったり、
花が咲いているところがあって、
鳥が鳴いていて…

という自然の中のはずです。

自然が足りないと病気になってしまうと言われていますし、
定期的に出かけるのが心と体の癒し方のひとつです。

具合が悪いのに病気ではない状態

中医学では『未病』と言いますね。
そういう状態の人は多いのではないかしら?
私もしびれを持っていますが、そのほかはとっても健康です。

体がだるい疲れが取れない眠れない

そんな状態を改善するのに薬を飲みますか?
それとも自然の中で過ごしますか?

忙しいと自然の中で過ごす時間が取りにくいかもしれません。
遠くに出かけなくても近所の公園で、少しゆっくり座るだけでも心と体は癒されます。

でも薬を飲んでも多少は落ち着くかもしれませんが、
根本的な改善はしません。

今年はとにかく忙しい中でも自然の中でぼーっとできる時間が
たくさん持てたように思います。

医学の父と呼ばれるヒポクラテスは

   人間は   自然から遠ざかると   病気に近づく

と言っています。
2500年前から自然が必要と言われていたのですね。

公園でぼーっとする時間は何よりも私の大事な時間。
あなたにもきっとそんな時間がほんの少しの時間でも必要かもしれません。

今年の春から講座を受け、植物散策に勤しんで来ましたが、
和ハーブフィールドマスターという資格をとることができました。
ありがとうございました!
ますます植物散策が好きになったきっかけは植物を知ることでした。
あなたの周りの植物を見ることで体を癒してくださいね!

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