更年期の女性の髪と爪に!〜お茶としてもおいしいスギナ

2021/8/11  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期におすすめのハーブは数々ありますが、朔日ご紹介したハーブサプリメントはあまり一般的ではないので、身近で自家製ハーブティーを作りやすい植物をご紹介します。 ...

更年期の女性をサポートするサプリメントハーブ

2021/7/27  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 女性ホルモンの減少をサポートしてくれるハーブでアカツメクサをご紹介しましたが、今日はそれ以外のハーブ類をご紹介してみたいと思います。更年期をサポートする植物と ...

アカツメクサは女性の味方?〜ハーブでエストロゲンを補える?

2021/7/26  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 女性ホルモンと似た働きをするものとしてイソフラボンがありますね。大豆に含まれている大豆イソフラボンは有名ですが、ハーブの中にもその似た働きをするイソフラボンが ...

更年期の冷えについて〜原因と対処法

2021/7/25  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期の症状のついてホットフラッシュの話を書きましたが、今日は冷えについてです。 冷えてしまうことはよくあることですが、特にこの閉経前後の時期にはひどくなるみ ...

香りとハーブでホットフラッシュに対抗する方法!

2021/7/24  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 今日はホットフラッシュについて香りの実践方法をご紹介します。 深呼吸 ホットフラッシュが起こりそうな気配を感じたらまずは深呼吸です。自律神経を調整する脳の視床 ...

ホットフラッシュについて

2021/7/24  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期の症状の中でとても多いと感じるのはホットフラッシュ、多汗、ほてり、のぼせ、冷えのぼせなどです。今日はこのホットフラッシュについてお話します。 ホットフラ ...

2021年大暑の花ごよみ〜今月やっておきたいこと

2021/7/22  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 大暑の花ごよみをお届けします。大暑は二十四節気の立春から始まって十二番目の季節です。夏の一番最後の季節でもあり、2020年前半の総まとめの時期ですね。梅雨明け ...

更年期を知っておこう!

2021/7/21  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私が一番今まで過ごしてきてアロマやハーブが有効に作用したのはやはり更年期だったと思います。元々、月経不順、痛みなどはほとんどなく、病院に行ったことはありません ...

アラフィフさんにおすすめの不調緩和の香りは?

2021/7/20  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 女性ホルモンは毎月分泌されるし、2つもあるんだから相当な量が出ているかと思いきや一生でティースプーン1杯分しかないんです。それに作用されてしまう私たち。返して ...

アラフィフ女性の肌の痒み〜食から肌改善したい!

2021/7/19  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 季節の変わり目といえばいろいろありますが、梅雨が明けて本格的な夏がスタートする今もそうですよね。梅雨が明けてお肌の乾燥が気になっていないでしょうか?私も乾燥機 ...

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