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日々の心が豊かになることを探すには？

日々の心が豊かになることを探すには？
┗メンタルケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 コロナうつという症状が広がっているのだそう。新型コロナウィルスが出てきてから、鬱になる人が多くなったとか。 コロナうつってなに？ 新型コロナウィルス…

更年期に太ってしまう理由、痩せてしまう理由

更年期に太ってしまう理由、痩せてしまう理由
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期のダイエットは難しいと言われますね。では最初に太る原因、痩せてしまう原因を整理しておきましょう。今のあなたの状態はどちらでしょうか？ 更年期に…

ホルモン補充療法（HRT）とは？〜私が体験したこと

ホルモン補充療法（HRT）とは？〜私が体験したこと
セルフケア
目安時間 5分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期の体調不良は数々ありますが、その中で一番困ったことは体温が低かったということです。 当時の体温は35.4度でした。ちょっと体調が悪い時は35.…

行った書店に更年期の本が1冊もなかった〜情報の時代に本屋で情報統制されるとは・・・

行った書店に更年期の本が1冊もなかった〜情報の時代に本屋で情報統制されるとは・・・
セルフケア
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 ここしばらく更年期の女性について書いてきました。もう少し深堀がしたいなと思って、本を探しに地元の書店に行ったのですが。。。更年期のための本が1冊も見…

更年期の症状が重い人ほどエクオールが作れない？

更年期の症状が重い人ほどエクオールが作れない？
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 エクオールって知っていますか？エクオールは大豆製品を食べた後に腸内細菌によって作られるのがエクオールです。このエクオールを少し見ていきましょう。 エ…

アラフィフ女性が痩せにくい理由は？

アラフィフ女性が痩せにくい理由は？
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 なんだか痩せにくくなったわ〜という話は私たちアラフィフ女性の共通の悩みではないでしょうか？ 私もさほど食べてはいないのに太ったなと思うことやなかなか…

更年期のダイエット〜やりすぎない食事と運動でゆっくりと悩みを解消しよう

更年期のダイエット〜やりすぎない食事と運動でゆっくりと悩みを解消しよう
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期を迎えると気になること。それはなかなかダイエットをしても体重が落ちないことです。更年期に太ってしまう原因は女性ホルモンの変化も大きく関係してい…

女性ホルモンはジェットコースターの落下のように減っていく

女性ホルモンはジェットコースターの落下のように減っていく
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 女性ホルモンが減っていく閉経前後の更年期。減っていくというのは適切な言葉ではないかもしれませんね。まさにジェットコースターのように一気に下がっていく…

花氣学鑑定師 希依

花氣学鑑定師の希依です。 心が軽くなる人と人の繋がりや名前から使命を読み解き、香りとお花で『ココロとカラダの整え方』を発信中/IFA認定アロマセラピスト20年/和ハーブインストラクター＆フィールドマスター/趣味は植物園巡りとお散歩/自然治癒力学校メルマガ日常セラピーにも執筆しています。SNS↓もチェックしてね！