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幸せになりたいならその道のりも幸せでいたいよね

幸せになりたいならその道のりも幸せでいたいよね
セルフケア
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依（きえ）です。 引越しのために片付けをしていたのですが、 つい昔の手帳を開いてしまいました。 その手帳の中に書いてあった言葉が 『幸せになりたいなら、その道…

やる気を取り込む方法〜吐き出すことと姿勢と呼吸

やる気を取り込む方法〜吐き出すことと姿勢と呼吸
セルフケア
目安時間 4分

フラワーヒーリングセラピストの希依（きえ）です。 　　　 呼吸って深いほうがいいですよね。 深いほうがいいとはいえどのくらいの長さなのか？ そう思ってちょっと計ってみました。 　　　 吸う　…

今一歩が踏み出せないあなたに

今一歩が踏み出せないあなたに
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 毎日跳躍する前の踏み切り板の前で ストップしているような感じがする… ある方からこんなお話をいただきました。 それってどんな感じなの？今の心はドキド…

ネガティブ思考から卒業しよう〜ちょっとの運動が心を変える

ネガティブ思考から卒業しよう〜ちょっとの運動が心を変える
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私はいろんなことをどうしても深く考えすぎてしまって、動けなくなってしまうこともあります。 先日お話した方は、 何かするのにもし〇〇だったらどうしよう…

ネガティブな心とポジティブな心を統合！〜ありがとうリスト

ネガティブな心とポジティブな心を統合！〜ありがとうリスト
セルフケア
目安時間 4分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 幸福感を感じきることで、 自己肯定感をアップさせようということを前に書いたのですが、 口角を上げる方法 幸福感を感じきるって難しいというお話をいただ…

大変革を前にすべてがあなたを応援しているから少し休もう！

大変革を前にすべてがあなたを応援しているから少し休もう！
セルフケア
目安時間 4分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 最近、眠くて眠くて仕方ないんです。 夜はきちんと眠っていて、 起床もいつも通りに起きているのですが、 気がつくと眠っていたりするんです。 書籍を読ん…

梅雨の時期の体養生

梅雨の時期の体養生
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 梅雨が本格化してすっきりしないお天気が続きますね。 私はこの時期が苦手で、冷えるし、消化吸収が悪くなっているし、あまり食べたくなくなるし、むくむし……

ポジティブに泣くということ

ポジティブに泣くということ
セルフケア
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 最近、泣きましたか？ 涙って時には心の癒しになりますよね。 悲しい映画を見たりして流す涙は受容の気持ち。その映画をあるがまま受け入れたから純粋な涙が…

花氣学鑑定師 希依

花氣学鑑定師の希依です。 心が軽くなる人と人の繋がりや名前から使命を読み解き、香りとお花で『ココロとカラダの整え方』を発信中/IFA認定アロマセラピスト20年/和ハーブインストラクター＆フィールドマスター/趣味は植物園巡りとお散歩/自然治癒力学校メルマガ日常セラピーにも執筆しています。SNS↓もチェックしてね！