フラワーヒーリングセラピストの希依です。

あなたは心の欲求に耳を傾けていますか？

コレやりたいな
コレ欲しいなあ
コレ食べたいなあ

いろんな欲求があるとは思いますが、 実際それは表面的なことなのです。

本当にどうしたいのかは
この表面的な欲求を満たして初めて出てきます。
とはいえ、 全部それを叶えるのは 金銭的にも時間的にも無理のはず。
そうすると何処かで無理をしてしまうのです。

体のこと
心のこと
精神のこと

どれかひとつ乱れると 他のふたつも合わせて崩れていきます。
そうすると

コレやりたいのに…
コレ欲しいのに…
コレ食べたいのに…

のに…
のてんてんの中にどんな心でしょう？
ネガティブな気持ちになりませんか？

なかなか満足のいく心持ちが取れない人に 共通してバランスが崩れているもの。
それが『穀類』です。
糖質制限によって必要以上に足りない人 穀類を食べ過ぎてしまっている人
どちらにも当てはまります。

こんな時にグラグラするとか 偏ってしまっているのはよろしくありません。
穀類は本来バランスをほどよく取ってくれるのです。

穀類はあなたの力になり、 あなたが動く原動力になり、
あなたがポジティブに過ごすための下地になります。

そして、 体を満たすだけではなく、 あなたの心や精神も満たしてくれます。
あーお腹空いた！ と思う心を1番に満たしてくれるわけです。
体の中で余ったものはあなたのいざという時の力になり、
あなたの体の中のエネルギーのバランスを取るんです。

あなたはちゃんとあなたのエネルギーや力を作る穀類を食べていますか？
糖質抜きダイエットとか流行っていますが、
糖質抜きするのではなく、 食べ方を変えるだけでもいいそうなので、 しっかり食べてくださいね。
要は 食べ過ぎないことと ホールフードを選ぶこと。
小麦よりはお米。 白米よりは玄米。
あなたのエネルギーをバランスよく満たすと、 ほんとうの欲求が見えてきます。