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眠るためのやさしい香り〜カモミール*ティーブレンド編

2019年10月17日

今朝の投稿でカモミールのプロフィールをご紹介しました。
http://kie-aroma.com/?p=90

私が好きなカモミールティーのブレンドをご紹介します。

神経を和らげてくれるカモミールブレンド

カモミールの花3〜4個、またはティーバック1つ
レモンバーベナ、タイム、バジルを各1つまみ。

ハーブスパイスコーナーにあるハーブで十分です。
なければタイムかバジルだけでもOK。
これにお湯を300ml注ぎ、5分ほど待ちます。


神経を和らげてくれるだけではなく、
頭が痛いときにもその痛みをとってくれますよ。

そして飲んだティーバックを入浴に湯船に入れる。
いくつかまとめて使います。

入浴剤のような効果はあまりありませんが、香りはちょっとだけ楽しめますよ。

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