行った書店に更年期の本が1冊もなかった〜情報の時代に本屋で情報統制されるとは・・・

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セルフケア
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 ここしばらく更年期の女性について書いてきました。もう少し深堀がしたいなと思って、本を探しに地元の書店に行ったのですが。。。更年期のための本が1冊も見…

更年期の症状が重い人ほどエクオールが作れない？

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セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 エクオールって知っていますか？エクオールは大豆製品を食べた後に腸内細菌によって作られるのがエクオールです。このエクオールを少し見ていきましょう。 エ…

心の深いところにある気づき〜話すことで癒しの緒（いとぐち）が見つかる

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なごみはなたび
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 天真らんまんフェスタ、ご参加ありがとうございました！ 天真らんまんフェスタに参加してきました！ 今回私が提供したのは花気学。気学や占星術などをベース…

アラフィフ女性が痩せにくい理由は？

アラフィフ女性が痩せにくい理由は？
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 なんだか痩せにくくなったわ〜という話は私たちアラフィフ女性の共通の悩みではないでしょうか？ 私もさほど食べてはいないのに太ったなと思うことやなかなか…

更年期のダイエット〜やりすぎない食事と運動でゆっくりと悩みを解消しよう

更年期のダイエット〜やりすぎない食事と運動でゆっくりと悩みを解消しよう
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期を迎えると気になること。それはなかなかダイエットをしても体重が落ちないことです。更年期に太ってしまう原因は女性ホルモンの変化も大きく関係してい…

女性ホルモンはジェットコースターの落下のように減っていく

女性ホルモンはジェットコースターの落下のように減っていく
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 女性ホルモンが減っていく閉経前後の更年期。減っていくというのは適切な言葉ではないかもしれませんね。まさにジェットコースターのように一気に下がっていく…

あなたが今しなくてはいけないことは？2021年小暑の花ごよみ

あなたが今しなくてはいけないことは？2021年小暑の花ごよみ
花ごよみ
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 小暑の花ごよみをお届けします。小暑は夏至からの後半戦２つ目の季節で、梅雨の終わりと本格的な暑い夏を迎える前の時期。東京ではお彼岸があったり、立秋まで…

女性ホルモンってなに？〜50代女性が素敵にかがやくための基本２

女性ホルモンってなに？〜50代女性が素敵にかがやくための基本２
セルフケア
目安時間 5分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 体の機能を整えてくれるホルモンのうち、月経周期に影響し、日々の健康に関わるのが女性ホルモンです。今日は知っているようでよくわかっていない女性ホルモン…

花氣学鑑定師 希依

花氣学鑑定師の希依です。 心が軽くなる人と人の繋がりや名前から使命を読み解き、香りとお花で『ココロとカラダの整え方』を発信中/IFA認定アロマセラピスト20年/和ハーブインストラクター＆フィールドマスター/趣味は植物園巡りとお散歩/自然治癒力学校メルマガ日常セラピーにも執筆しています。SNS↓もチェックしてね！