セルフケア

少しだけ退くと視野が広がって問題もあっさり解決します

2020年7月12日

フラワーヒーリングセラピストの希依(きえ)です。

なぜか目先のことにとらわれがちになるこの頃。
引越しの準備をしていても つい本を読んでしまったり、
昔の手帳を開いたりと 結構取っ散らかることもありますね。

あ、あれやらなくちゃ。
これもやらなくちゃ。
これもやっておかないと…。

たくさんのことが思い浮かんで、
アッチコッチ手をつけて、
どれも終わってないなんてことも起こりがち。。。

それで、
一気にやってしまおうなんて思っても そんなことはできなくて…。

頭がいっぱいな時には
スパッと切り替えてしまうようなアクションが必要。

でも天気もよくないとそこまでスパッと思い切れない。

切り替えられないなら ちょっとだけ退いて見てみませんか?

少し遠いところから物事を見ると 全体が見えます。
目先のことにとらわれずに視野を大きく広げてみる
ということを意識すると あっさりと解決しちゃうことも多いです。

視野を広く。

イメージはどんな感じですか?
こんなイメージはいかがでしょう?

あなたは何か広い草原や海辺にいて
大きく呼吸を繰り返しながら両手も大きく広げている。
肩や首を動かすのも自然とできていたりします。

そんなイメージを十分楽しんだらもう一度問題に向かってみましょう。

今日は視野を広くがポイントですね!


さて、 これからまた荷物整理です。。。

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