セルフケア

あなたがあなた自身を否定していたらして欲しいこと

2020年10月6日

フラワーヒーリングセラピストの希依です。

セッションで最初にクライアントさんに質問することは
自分のことを愛しているかと許しているかということです。

どんな問題があってもそこにたどり着くことが多いし、

自分のことを褒められても
「そんなことないですよ〜」
なんて否定するんです。

あなたにはとても素晴らしいところがたくさんあるのに
それを認めずにそんなことないという一言で
考えることをやめちゃうのです。

なんてもったいないんでしょうか!

この時のあなたの潜在意識は

私、〇〇って褒められたけど、
それは間違いなんだな
違うんだな


というように認識しちゃいます。

素直に受け取ることができないのです。
どうしてそうなっちゃったのでしょう?

謙虚や謙ることは
そんなことないですよ〜と否定することじゃないのですよね。

褒められたら
「ありがとうございます」と一言返せばいいのです。

そうするとあなたの潜在意識は

私って〇〇って褒められた〜
私って〇〇なんだ〜
嬉しいな〜


と笑顔で幸せな気持ちを蓄積します。

だってありがとうという言葉を言うときには
必ず口角が上がって笑顔になるんですよ。

なんて素晴らしい言葉でしょうか!

もしあなたが自分のことをあまり好きじゃなかったら、
そんなことないですよ〜と言う口癖があるかもしれません。
素直にありがとうと言える人でいてくださいね。

もしあなたが自分自身が嫌いだったら。。。。

素直に受け取ることができないことを責めたりしないでください。

相手に合わせすぎるのも自分のペースを見失う原因になります。
特に人間関係で我慢し過ぎないように!

あなたの気持ちに素直になって 自分の意見を伝えましょう!
あなたを否定する人はいないものです。

もしあなたを否定する人が現れたら、その人とは離れましょう!
ネガティブになる人間関係って要らないですよね!

喜怒哀楽はあなたが抑え込んでいたもの。
解放して構いません。それがあなたですから。

やりたいことリストを作ること。
やりたいということは あなたがポジティブに活動したいことなのです。

黒いペンで書くよりも 赤やピンクといった明るい色で書いてみましょう!
絵を描いたり、シールを貼って キラキラさせましょう!

少しでもあなた自身が好きになるきっかけになってくれます。

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