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日々の心が豊かになることを探すには?

フラワーヒーリングセラピストの希依です。

コロナうつという症状が広がっているのだそう。
新型コロナウィルスが出てきてから、鬱になる人が多くなったとか。

コロナうつってなに?

新型コロナウィルスが流行するようになってから
コロナうつという言葉が盛んに報道されているとか。

うちにはテレビがないので確認のしようがないですが、
連日テレビでも放送されているようですね。

でも医学的な根拠があるわけではないようです。

自粛、リモートワーク、感染への不安、テレビで見たなどの
情報から起こっている漠然とした不安が原因で、
うつ状態になっていることのようです。

情報が一方向からきていませんか?

同じ情報だとしても発信する人が
違えば違う話として捉えられることができます。

テレビの報道だけ見ているよりも
ネットではどんな情報があるのか
ラジオではどのように話しているのか
気にして欲しいと思うのです。

まあ、一方向からの情報を信じている人が
他の人の話が聞けるかどうかはわかりませんけど、
それでも他人の話を聞くことが重要ですね。

日々の心が豊かになることを探すには?

そういえば最近、
カメラを持ち歩いていないことに気がつきました。
自分でもなんとなく内向きになってしまっていることがあるのだと。

カメラを持ち歩いていると
その時の素敵な風景、楽しい出来事、心に触れた想いなどを探して歩くのです。

携帯のカメラはとても便利だけれど、
そこまで素敵な瞬間を探して歩いていないなと気がついて。
ああ、カメラって結構特別なものですね。

この日々の写真を毎日1枚撮るというのは気持ちに余裕を作ることです。

携帯のカメラで撮ってもいいのだけれど、
やはり小さくても小型でも、
携帯よりも画質が悪くてもカメラがお勧めです。

内向きの心が大きくなると鬱になってしまうなら
外向きの幸せな気持ち探しを毎日の写真で切り取ることができれば
人の話も聞けるのではないかしら?

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