フラワーヒーリングセラピストの希依です。

自宅待機があるからといって、
外に出てはいけないわけではありませんよね。

先日のナショナルジオグラフィックで、

「紫外線はウイルスの核酸を分解し、 　
　表面を殺菌する効果がある。 　
　この点では室外の方が屋内よりも
　清潔といえる。」

という記事が出ていたそうです。

家の中の換気も必要ですが、
混んだ場所に行くのでなければ、
ちょっと外に出かけるのも良さそうです。

また
もやもやとした気持ちは頭で考えているので、
体を動かすのはおすすめです。
家の中にこもってばかりでは 運動不足になってしまいますからね。

特に頭から一番遠い足を動かして、
血流を流すことで、
頭に血が上っていたのを
落ち着かせる効果があります。

冷静に今の状況が確認できると思います。

私は基本、
引きこもっているのが好きです。
でも春はアクティブに外を出歩きたくなります。

それは花が咲く時期に
浮かれているだけなのかもしれませんが、
それでも
ようやく大きな気温変化も少なくなり、
出かけるにはとてもいい時期。

この際桜を見に出かけるといたしましょう。

ただし、自己責任で。。。
これをいうの、心苦しい〜笑

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