心と体を整える

心と体を整える 心を養う

幸せになりたいならその道のりも幸せでいたいよね

2020/7/10  

フラワーヒーリングセラピストの希依(きえ)です。 引越しのために片付けをしていたのですが、 つい昔の手帳を開いてしまいました。 その手帳の中に書いてあった言葉が 『幸せになりたいなら、その道のりも幸せ ...

心と体を整える

やる気を取り込む方法〜吐き出すことと姿勢と呼吸

2020/7/10  

フラワーヒーリングセラピストの希依(きえ)です。     呼吸って深いほうがいいですよね。 深いほうがいいとはいえどのくらいの長さなのか? そう思ってちょっと計ってみました。     吸う 平均22秒 ...

心を養う

今一歩が踏み出せないあなたに

2020/7/3  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 毎日跳躍する前の踏み切り板の前で ストップしているような感じがする… ある方からこんなお話をいただきました。 それってどんな感じなの?今の心はドキドキしてる? ...

心と体を整える 心を養う

ネガティブ思考から卒業しよう〜ちょっとの運動が心を変える

2020/7/2  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私はいろんなことをどうしても深く考えすぎてしまって、動けなくなってしまうこともあります。先日お話した方は、何かするのにもし〇〇だったらどうしよう?他の人にこう ...

心と体を整える 心を養う

ネガティブな心とポジティブな心を統合!〜ありがとうリスト

2020/6/27  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 幸福感を感じきることで、 自己肯定感をアップさせようということを前に書いたのですが、 口角を上げる方法 幸福感を感じきるって難しいというお話をいただきました。 ...

アロマテラピー ハーブ ハーブティー 心と体を整える

大変革を前にすべてがあなたを応援しているから少し休もう!

2020/6/26  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 最近、眠くて眠くて仕方ないんです。 夜はきちんと眠っていて、 起床もいつも通りに起きているのですが、 気がつくと眠っていたりするんです。 書籍を読んでいても ...

心と体を整える

梅雨の時期の体養生

2020/6/25  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 梅雨が本格化してすっきりしないお天気が続きますね。 私はこの時期が苦手で、冷えるし、消化吸収が悪くなっているし、あまり食べたくなくなるし、むくむし…という散々 ...

心を養う

ポジティブに泣くということ

2020/6/25  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 最近、泣きましたか?涙って時には心の癒しになりますよね。悲しい映画を見たりして流す涙は受容の気持ち。その映画をあるがまま受け入れたから純粋な涙が流れるのです。 ...

心と体を整える 養生訓

新しいことを始めるにはたくさんの氣が必要なのでお米の話をします

2020/6/19  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 今日は天赦日と一粒万倍日の重なる吉日です。 新しいことを始めるのにとても良い日なのです。私のオススメは神社へ参拝に行くこと。 誰もが大事な神社を持っていますよ ...

心と体を整える

歩くときに意識すると体が変わってくること

2020/6/15  

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私も歩くことは好きでいろいろ歩いていたし、 ある程度の体力はありそうかな? と思って東京タワーの外階段ツアーに参加しました。 調子に乗って?愛宕神社の出世の階 ...

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