心と体を整える

フラワーヒーリングセラピストの希依（きえ）です。 引越しのために片付けをしていたのですが、 つい昔の手帳を開いてしまいました。 その手帳の中に書いてあった言葉が 『幸せになりたいなら、その道のりも幸せ ...

フラワーヒーリングセラピストの希依（きえ）です。 　　　 呼吸って深いほうがいいですよね。 深いほうがいいとはいえどのくらいの長さなのか？ そう思ってちょっと計ってみました。 　　　 吸う　平均２２秒 ...

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 毎日跳躍する前の踏み切り板の前で ストップしているような感じがする… ある方からこんなお話をいただきました。 それってどんな感じなの？今の心はドキドキしてる？ ...

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私はいろんなことをどうしても深く考えすぎてしまって、動けなくなってしまうこともあります。先日お話した方は、何かするのにもし〇〇だったらどうしよう？他の人にこう ...

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 幸福感を感じきることで、 自己肯定感をアップさせようということを前に書いたのですが、 口角を上げる方法 幸福感を感じきるって難しいというお話をいただきました。 ...

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 最近、眠くて眠くて仕方ないんです。 夜はきちんと眠っていて、 起床もいつも通りに起きているのですが、 気がつくと眠っていたりするんです。 書籍を読んでいても ...

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 梅雨が本格化してすっきりしないお天気が続きますね。 私はこの時期が苦手で、冷えるし、消化吸収が悪くなっているし、あまり食べたくなくなるし、むくむし…という散々 ...

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 最近、泣きましたか？涙って時には心の癒しになりますよね。悲しい映画を見たりして流す涙は受容の気持ち。その映画をあるがまま受け入れたから純粋な涙が流れるのです。 ...

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 今日は天赦日と一粒万倍日の重なる吉日です。 新しいことを始めるのにとても良い日なのです。私のオススメは神社へ参拝に行くこと。 誰もが大事な神社を持っていますよ ...

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私も歩くことは好きでいろいろ歩いていたし、 ある程度の体力はありそうかな？ と思って東京タワーの外階段ツアーに参加しました。 調子に乗って？愛宕神社の出世の階 ...