花氣学鑑定師希依の心を癒やす香りと花のサロン

なごみはなたび

セルフケア

: 身体の中から健康になる為のワークショップを無事に開催いたしました！

2022/5/30

花氣学鑑定師の希依です。今日もご覧いただきありがとうございます。先日健康を考えるイベント『身体の中から健康になる為のワークショップ』を無事開催いたしました。今回はワークショップ形式で、講座で一方的 ...

セルフケア

: 更年期の冷えについて〜原因と対処法

2021/7/25

フラワーヒーリングセラピストの希依です。更年期の症状のついてホットフラッシュの話を書きましたが、今日は冷えについてです。冷えてしまうことはよくあることですが、特にこの閉経前後の時期にはひどくなるみ ...

セルフケア女性らしさ

: 香りとハーブでホットフラッシュに対抗する方法！

2021/7/24

フラワーヒーリングセラピストの希依です。今日はホットフラッシュについて香りの実践方法をご紹介します。深呼吸ホットフラッシュが起こりそうな気配を感じたらまずは深呼吸です。自律神経を調整する脳の視 ...

┗メンタルケアセルフケア

: ホットフラッシュについて

2021/7/23

フラワーヒーリングセラピストの希依です。更年期の症状の中でとても多いと感じるのはホットフラッシュ、多汗、ほてり、のぼせ、冷えのぼせなどです。今日はこのホットフラッシュについてお話します。ホットフ ...

セルフケア女性らしさ

: 更年期を知っておこう！

2021/7/21

フラワーヒーリングセラピストの希依です。私が一番今まで過ごしてきてアロマやハーブが有効に作用したのはやはり更年期だったと思います。元々、月経不順、痛みなどはほとんどなく、病院に行ったことはありませ ...

セルフケア女性らしさ

: アラフィフさんにおすすめの不調緩和の香りは？

2021/7/20

フラワーヒーリングセラピストの希依です。女性ホルモンは毎月分泌されるし、２つもあるんだから相当な量が出ているかと思いきや一生でティースプーン1杯分しかないんです。それに作用されてしまう私たち。返し ...

セルフケア女性らしさ

: アラフィフ女性の肌の痒み〜食から肌改善したい！

2021/7/19

フラワーヒーリングセラピストの希依です。季節の変わり目といえばいろいろありますが、梅雨が明けて本格的な夏がスタートする今もそうですよね。梅雨が明けてお肌の乾燥が気になっていないでしょうか？私も乾燥 ...

┗養生訓セルフケア

: 日々の心が豊かになることを探すには？

2021/7/17

フラワーヒーリングセラピストの希依です。コロナうつという症状が広がっているのだそう。新型コロナウィルスが出てきてから、鬱になる人が多くなったとか。コロナうつってなに？新型コロナウィルスが流行する ...

┗メンタルケアセルフケア

: 更年期に太ってしまう理由、痩せてしまう理由

2021/7/15

フラワーヒーリングセラピストの希依です。更年期のダイエットは難しいと言われますね。では最初に太る原因、痩せてしまう原因を整理しておきましょう。今のあなたの状態はどちらでしょうか？更年期に太ってしま ...

セルフケア女性らしさ

: ホルモン補充療法（HRT）とは？〜私が体験したこと

2021/7/14

フラワーヒーリングセラピストの希依です。更年期の体調不良は数々ありますが、その中で一番困ったことは体温が低かったということです。当時の体温は35.4度でした。ちょっと体調が悪い時は35.2度まで落 ...

セルフケア女性らしさ

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花氣学鑑定師希依

花氣学鑑定師の希依です。心が軽くなる人と人の繋がりや名前から使命を読み解き、香りとお花で『ココロとカラダの整え方』を発信中/IFA認定アロマセラピスト20年/和ハーブインストラクター＆フィールドマスター/趣味は植物園巡りとお散歩/自然治癒力学校メルマガ日常セラピーにも執筆しています。SNS↓もチェックしてね！

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フラワーヒーリングセラピストの希依です。野草を使った料理ってずいぶん広まってきたように思います。野草を使った料理本も多くなったように感じます。その野草料理をいただくことができる機会はとても貴重な時 ...

2: 栄西はなぜクワをお勧めにしたのか〜喫茶養生記

フラワーヒーリングセラピストの希依です。植物民俗学（和ハーブフォークロア）に伴って購入した書籍をお勧めします。桑茶を勧める『喫茶養生記』臨済宗の開祖、栄西の書いた喫茶養生記。鎌倉時代に書かれた ...

3: 盛り塩に水が溜まる自然現象！〜盛り塩を見直してみた

フラワーヒーリングセラピストの希依です。今日は少し冷たい雨が降り、湿度もとても高い日です。引越し先の自宅に掃除に行ってきたのですが、盛り塩がめちゃくちゃ水を呼んでいました。今までなら湿気で ...

4: 不安があると食べ過ぎてしまう？食べ過ぎてしまう心を整理しよう

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 12日に新月を迎えて月はどんどん満月に向かって丸くなっています。 20日に上弦、26日に満月なのですが。。。今回の満月は今年一番のスーパームーン。 ...