セルフケア

身体の中から健康になる為のワークショップを無事に開催いたしました!

花氣学鑑定師の希依です。
今日もご覧いただきありがとうございます。

先日健康を考えるイベント
『身体の中から健康になる為のワークショップ』を
無事開催いたしました。

今回はワークショップ形式で、
講座で一方的に話すというより
どの都度質問に答えるという対話形式で、
気になったこと、わかりにくかったことなど
その都度質問に答えていきました。

私のワークショップでは

あなたの名前はあなた自身であり、
あなたの名前を受け入れられないのは
自分を否定すること。

自分を否定するのは
あなたがあなた自身を受け入れていないこと。

あなた自身を受け入れられない原因の一つに
食生活があること。
その食生活で大事なのは・・・

という話をしながら、
調味料の話をさせていただきました。

そして、
実際に七味唐辛子をブレンド。

ご自身のオリジナルを作り、
実際にお味噌汁に入れて試食していただきました。
お味噌は一昨年仕込んだウコン入り味噌です。

saikoさんのワークショップは
野草の試食、波動水の試飲、
体に与える影響などをお話いただきました。

モリンガの種を食べて
波動水を飲むととっても甘いのには
私もびっくり。

波動水を飲むというのには何かありそうです。

モリンガの種は栄養が豊富だそうで、
これを食糧備蓄に加えるのも良いと
お話がありました。

モリンガはオレイン酸、グルコモリンギン、
イノシトールなどといった栄養価の高い成分を
豊富に含む世界一栄養があるスーパーフードです。
葉やパウダー、サプリメントとしても販売がありますね。

健康というのは
いろんな考え方があって人それぞれなのですが、
自分が通ってきた道しかお話しできないし、
他人が通ってきた道のお話を
伺うとまた自分の世界が広がります。

特にこれからの時期は
免疫力をあげ、健康に過ごすための食生活を
していかないといけません。

何を選ぶかはあなた次第ですが、
選ぶための考え方を知ってもらういい機会になったと思っています。
ご参加くださった皆さまありがとうございました!

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