2021年大暑の花ごよみ〜今月やっておきたいこと

2021年大暑の花ごよみ〜今月やっておきたいこと
花ごよみ
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 大暑の花ごよみをお届けします。 大暑は二十四節気の立春から始まって十二番目の季節です。夏の一番最後の季節でもあり、2020年前半の総まとめの時期です…

更年期を知っておこう！

更年期を知っておこう！
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私が一番今まで過ごしてきてアロマやハーブが有効に作用したのはやはり更年期だったと思います。 元々、月経不順、痛みなどはほとんどなく、病院に行ったこと…

アラフィフさんにおすすめの不調緩和の香りは？

アラフィフさんにおすすめの不調緩和の香りは？
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 女性ホルモンは毎月分泌されるし、２つもあるんだから相当な量が出ているかと思いきや一生でティースプーン1杯分しかないんです。 それに作用されてしまう私…

アラフィフ女性の肌の痒み〜食から肌改善したい！

アラフィフ女性の肌の痒み〜食から肌改善したい！
┗養生訓
目安時間 4分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 季節の変わり目といえばいろいろありますが、梅雨が明けて本格的な夏がスタートする今もそうですよね。梅雨が明けてお肌の乾燥が気になっていないでしょうか？…

自律神経を整えるための朝散歩

自律神経を整えるための朝散歩
なごみはなたび
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 梅雨が明けて、朝イチ日がのぼる頃はまだ涼しいので、朝散歩を再開しました。朝イチの少しひやりとした空気が、やっぱり気持ちがいいです。ちょっと出かける時…

日々の心が豊かになることを探すには？

日々の心が豊かになることを探すには？
┗メンタルケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 コロナうつという症状が広がっているのだそう。新型コロナウィルスが出てきてから、鬱になる人が多くなったとか。 コロナうつってなに？ 新型コロナウィルス…

更年期に太ってしまう理由、痩せてしまう理由

更年期に太ってしまう理由、痩せてしまう理由
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期のダイエットは難しいと言われますね。では最初に太る原因、痩せてしまう原因を整理しておきましょう。今のあなたの状態はどちらでしょうか？ 更年期に…

ホルモン補充療法（HRT）とは？〜私が体験したこと

ホルモン補充療法（HRT）とは？〜私が体験したこと
セルフケア
目安時間 5分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期の体調不良は数々ありますが、その中で一番困ったことは体温が低かったということです。 当時の体温は35.4度でした。ちょっと体調が悪い時は35.…

花氣学鑑定師 希依

花氣学鑑定師の希依です。 心が軽くなる人と人の繋がりや名前から使命を読み解き、香りとお花で『ココロとカラダの整え方』を発信中/IFA認定アロマセラピスト20年/和ハーブインストラクター＆フィールドマスター/趣味は植物園巡りとお散歩/自然治癒力学校メルマガ日常セラピーにも執筆しています。SNS↓もチェックしてね！