フラワーヒーリングセラピストの希依です。

ハーブの整理をしたことで、
どんなハーブがあってどう使えるか一覧にしたので、
毎朝のお茶がかなり豊かなハーブティーになってきました。

温かいお茶をゆっくりと飲むことで、 胃や腸が温まることで目覚め、
朝の食欲やお通じに働き始めます。

体の目覚めは格段に違ってきます。

朝のお茶に飲みやすいのは やはり煎茶でしょう。

朝茶は福が増す
朝茶はその日の難逃れ

という言葉もある通り、
活性酸素を減らすカテキン、
アレルギーや免疫力を高めるポリフェノールが 多く含まれますね。

これにミントを入れると 爽やかな朝のお茶になります。
ミント自体、胃腸に働くお茶ですからね。

今朝は自分でブレンドした野草茶に プーアール茶の組み合わせ。

野草茶にはドクダミ、ヨモギ、クワ、カキの葉、 カキドオシなどをブレンド。
すでに色々ブレンドしすぎて何を入れたのか覚えてない。

こうしたブレンド野草茶には
混ぜれば混ぜるほど 角が取れて丸みのある味わいに変わっていく、
とても飲みやすくなる特性があります。

西洋ハーブをブレンドしたものは
少しブレンドしたもののクセが見えることがあるけれど、
和ハーブをブレンドしたものは とっても馴染んでくれるんです。

朝のハーブティー。
朝のお茶。
朝のコーヒー。

温かい飲み物で体を温めて 今日も素敵な1日に！

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