眠るためのやさしい香り〜カモミール*ティーブレンド編
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今朝の投稿でカモミールのプロフィールをご紹介しました。
http://kie-aroma.com/?p=90
私が好きなカモミールティーのブレンドをご紹介します。
神経を和らげてくれるカモミールブレンド
カモミールの花3〜4個、またはティーバック1つ
レモンバーベナ、タイム、バジルを各1つまみ。
ハーブスパイスコーナーにあるハーブで十分です。
なければタイムかバジルだけでもOK。
これにお湯を300ml注ぎ、5分ほど待ちます。
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神経を和らげてくれるだけではなく、
頭が痛いときにもその痛みをとってくれますよ。
そして飲んだティーバックを入浴に湯船に入れる。
いくつかまとめて使います。
入浴剤のような効果はあまりありませんが、香りはちょっとだけ楽しめますよ。
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