アロマテラピー 心を養う

物事がうまく進まない時に感じること〜ベルガモット

2020年8月29日

フラワーヒーリングセラピストの希依です。

なんとなく、物事がうまく進まない時ってありますよね。

予想外のトラブルが起きて対応に追われていたり、
誰かと対立してしまってゴタゴタが長引いたり。
細かい用事がたくさん入って、今日の予定が全くできなかったり。

こんなトラブルの時って実は
自分本位で、
自分優先で、
相手より上に立とうと思っている時かもしれません。

ちょっと落ち着こうよ!

失敗したらどうしよう
相手を怒らせてしまったかもしれない

なんてことよりも、

この人はなんで簡単なことに対応できないんだろう
相手側が悪い
何度も言っているのになぜわかってくれないんだろう

なんてことを考えてることが多いのです。

これじゃ、余計にトラブルおきてしまうと思いませんか?

そう、相手よりも優位に立ちたくて、
自分が持っているコンプレックスを見せないようにして、
自信のなさも悟られないように

だって相手よりも劣っていると思われることが
何より怖いと思っているから。

こんな時にこそ自分自身を客観視です。

あ、私は今、
何に恐怖を感じているんだろう?

なんて考えられたらいいですよね。

写真AC

体もだいぶ緊張しているし、
何よりも視野も狭くなっています。

眉間にはシワが寄っていて、
口角は下がってへの字になってますよ。

ちょっと鏡を見て笑顔も作ってみましょう。

ベルガモットの香りが、心を落ち着かせます。
でも落ち着かせすぎず気持ちの高揚感も感じられるので、
心のバランスを取りやすいんです。

フレッシュな香りが体の緊張をほぐし、
感情を調整します。

人とのコミュニケーションも穏やかになるので、
いつの間にか相手に対して思っていた恐怖も解消します。

リラックスしていきましょう!

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