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更年期のダイエット〜やりすぎない食事と運動でゆっくりと悩みを解消しよう

更年期のダイエット〜やりすぎない食事と運動でゆっくりと悩みを解消しよう
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 更年期を迎えると気になること。それはなかなかダイエットをしても体重が落ちないことです。更年期に太ってしまう原因は女性ホルモンの変化も大きく関係してい…

女性ホルモンはジェットコースターの落下のように減っていく

女性ホルモンはジェットコースターの落下のように減っていく
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 女性ホルモンが減っていく閉経前後の更年期。減っていくというのは適切な言葉ではないかもしれませんね。まさにジェットコースターのように一気に下がっていく…

女性ホルモンってなに？〜50代女性が素敵にかがやくための基本２

女性ホルモンってなに？〜50代女性が素敵にかがやくための基本２
セルフケア
目安時間 5分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 体の機能を整えてくれるホルモンのうち、月経周期に影響し、日々の健康に関わるのが女性ホルモンです。今日は知っているようでよくわかっていない女性ホルモン…

月経と女性ホルモンの関係〜50代女性が素敵にかがやくための基本

月経と女性ホルモンの関係〜50代女性が素敵にかがやくための基本
セルフケア
目安時間 4分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 私たち女性がいつまでもきれいに健康でいるために大切になってくることといえば健康であることですね。それでも今、女性を取り巻く社会は大きく変化しています…

女性の体を整えること〜自律神経について基本的なことを知ろう

女性の体を整えること〜自律神経について基本的なことを知ろう
セルフケア
目安時間 6分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 眠れない、疲れやすい、やる気が起きない、1日中体がだるいなどの体調不良はありませんか？これは自律神経の乱れが原因かもしれません。 そもそも自律神経は…

私たちと私たちの母親世代のライフスタイル

私たちと私たちの母親世代のライフスタイル
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 女性が初めて経験する未知の時代。それが老後の過ごし方だと言われています。その理由や私が考えることなどをお話ししてみたいと思います。 昭和22年まで女…

花氣学鑑定師 希依

花氣学鑑定師の希依です。 心が軽くなる人と人の繋がりや名前から使命を読み解き、香りとお花で『ココロとカラダの整え方』を発信中/IFA認定アロマセラピスト20年/和ハーブインストラクター＆フィールドマスター/趣味は植物園巡りとお散歩/自然治癒力学校メルマガ日常セラピーにも執筆しています。SNS↓もチェックしてね！