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わくわくは未来を想像する

わくわくは未来を想像する
セルフケア
目安時間 2分

なかなか考えがまとまらなくてストレスを感じることありませんか？ 私はよくあります。 考えることって、実は『未来を創造すること』 自分がどうしたいのか？ 漠然とした不安から考えがまとまらない …

呼吸から整えるイライラ、ネガティブ解消法

呼吸から整えるイライラ、ネガティブ解消法
セルフケア
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 自分の中でまとまりが感じられない時がありませんか？ なんだかイライラしていたり、ネガティブなことばかり考えてしまったり。 私もなんとなく過ごす時間が…

深呼吸で取り込まれるもの

深呼吸で取り込まれるもの
セルフケア
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依（きえ）です。　　 私はよく森や川のそばでのんびりしている時に呼吸を深くするようにしています。　 呼吸って深いほうがいいと言われますよね。 深いほうがいいと…

花が咲くということは笑顔を作るということ〜笑うっていいことなんだなぁ

花が咲くということは笑顔を作るということ〜笑うっていいことなんだなぁ
セルフケア
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依（きえ）です。 安心感というものはどう生まれるのだろう？不安感というものはどう取り除くのだろう？ わからないまま、私には安心感が生まれ、不安感がなくなってい…

新しいおうちルールの作り方〜たった5分が30時間になる

新しいおうちルールの作り方〜たった5分が30時間になる
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 毎日の忙しさにああ、これをする時間が足りない！と思うことはよくあることですよね。 特に今、年末年始って忙しいですよね。 でも今日のかに座満月にはちゃ…

もやもやする心を解消する香り

もやもやする心を解消する香り
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 気持ちが落ち着かないことって結構あることだと思います。私ももやもやすることありますし、なんとなく人と会いたくなくなります。 でもね。誰でもそんな日は…

人が持っている起きたい時間に気持ちよく目が覚める自己覚醒力

人が持っている起きたい時間に気持ちよく目が覚める自己覚醒力
セルフケア
目安時間 2分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 疲れて寝ていても明日の朝何時にコレやらなくちゃ！と思っているとその時間に起きられるものですね！ 何やら作業をしていると気がつくと明け方3時ごろのこと…

歯を食いしばっていませんか？〜気分転換してみましょう

歯を食いしばっていませんか？〜気分転換してみましょう
セルフケア
目安時間 3分

フラワーヒーリングセラピストの希依です。 書類を作っていて煮詰まったので、100円ショップでお飾りと造花を何本か購入して御正月飾りを作成しました。やっぱり何かを作ると気持ち的にすっきりします…

花氣学鑑定師 希依

花氣学鑑定師の希依です。 心が軽くなる人と人の繋がりや名前から使命を読み解き、香りとお花で『ココロとカラダの整え方』を発信中/IFA認定アロマセラピスト20年/和ハーブインストラクター＆フィールドマスター/趣味は植物園巡りとお散歩/自然治癒力学校メルマガ日常セラピーにも執筆しています。SNS↓もチェックしてね！