フラワーヒーリングセラピストの希依です。

気持ちが落ち着かないことって結構あることだと思います。
私ももやもやすることありますし、なんとなく人と会いたくなくなります。

でもね。誰でもそんな日はあります。
そんな気分の時だってあるんです。
ただそれをそのままにせずに解消していきましょう！

そのもやもや。こんなことが考えられます。

体が疲れている

体が「これはもう休んで！」と悲鳴をあげている状態です。

一番いいのは寝るに限ります！
どんな癒しも代替にはならないことが多いので、とにかく体を休めることが必要です。

眠りに入りにくい時にはやっぱりラベンダーを１滴、ティッシュやコットンに垂らして枕元に置くだけ。

女性特有のホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンは2つあり、そのバランスによって気持ちも体も大きく変化します。
このホルモンバランスが崩れることによって、心も体も疲弊していきます。
まずは病院での検査をお勧めします。

香りならローズの香りがホルモンバランスを整えます

精神的ストレス

精神的ストレスって相手がいないと発生しないんです。
その相手は家族のことも仕事先の人間関係、学校での友達関係と多岐に渡り、
不安感からくるストレスになっていきます。

こういう時にはやはりネロリ（オレンジの花）の香りがお勧めです。

これは自分が思い描いていたこととできたことにギャップがある

どうしてここまでできないんだろう？作品が綺麗に仕上がらない、書類がうまくできないなど
今あなたの理想に近づけるために悩んでいるってことです。

こういう時にはリフレッシュが大事。
立ち上がってまずは大きく伸びをして体を動かしてみましょう！
それと窓を開けて空気の入れ替え。スッキリしますよ。

香りならベルガモットを。

退屈、マンネリ

何かしたい！何か始めたい！という気持ちがある時ですね。
何もすることがないからつまらないんだという気持ちを捨てて、
意識を何かしたい！やりたい！という気持ちへ戻してくださいね。

香りはレモン。フレッシュな刺激が意識を変える時に役立ちます。