行った書店に更年期の本が1冊もなかった〜情報の時代に本屋で情報統制されるとは・・・
![](https://kie-aroma.com/wp-content/uploads/2021/06/freestocks-KD6u2e_NuZg-unsplash.jpg)
フラワーヒーリングセラピストの希依です。
ここしばらく更年期の女性について書いてきました。
もう少し深堀がしたいなと思って、本を探しに地元の書店に行ったのですが。。。
更年期のための本が1冊も見当たりませんでした。
天井まである棚3つ使って
健康に関すること、妊娠出産期の女性の本、高齢者の健康に関する物、
健康的な食生活のための本などが並んでいるのですが、
1冊もないのです。
ええ?そんなこと、ある?
まあインターネットで購入すれば良いだけの話なのですが、
それにしてもなさすぎるのも考えものです。
情報の時代に情報を得ることすらできない状況です。
ようやく見つけた1冊は女性ホルモンに関する書籍で、
全世代に渡っての女性ホルモンの解説だったので、
更年期の女性向けではなく。。。
一番重要な時期、
これから来る体調不良について知るための情報すらないなんて!
結構ショックでした。
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女性の体の変化は4段階あります。
幼少期 18歳ぐらいまで
女性としての機能を作り上げていく時代です
性成熟期 45歳ぐらいまで
女性として妊娠出産ができる時代です。
更年期
閉経前後5年間の体の変化が起こる時代です。
老年期
生活習慣病について考える必要のある時代です。
この中で更年期というのが一番体にとって変化が大きくなり、
女性にとってとても辛い時期なのです。
ここをうまく過ごすことができれば、
老年期も良いスタートになるはずです。
未来のあなたはどんな姿をしているでしょうか?
5年後のあなたを思う描いてください。
決して病気で苦しむ姿を想像してはいけませんよ!
きれいで輝いている姿です。
更年期の過ごし方ひとつでその未来はもっと輝きます。
素敵な更年期を過ごしていきましょう。
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