ファスティングで気づく今を生きること
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フラワーヒーリングセラピストの希依です。
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トベラ ジャスミンのような強い香りがあり、魔除けに使われました。
ファスティングをやっていました。
1日限定なので、準備、回復期合わせて5日程度でした。
健康とはを改めて意識した5日間。
健康であることのありがたさを痛感しました。
ファスティングしたことで、
食べ物の美味しさも気がつけたし、
何より外で野草をかじっていても(笑)
味がダイレクトに感じられます。
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イソギク 日本固有の野生菊で、海岸近くの崖などに自生し、乾燥にも強い。葉の裏は白い。
それと同時に 大事なことを考えるきっかけにも なりました。
例えば、
人を変えるよりも自分が変わった方がいい
どうも相手をコントロールしようとする人がいますよね〜
自分の価値観を押し付けてくるような。
私も価値の押し付けになっていたことはないかなと反省。。。
いやいや、過去のおかげで今があるんです。
感謝しなくちゃ。
失敗した私にも。。。
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ハマウド 日本原産のアンジェリカ。香りが弱く苦味が強いので食用にはされることは少ない。
どんなことでも楽しいと思えることは素晴らしいことだけど、
本人に変わる気がなければ変わらない。
それよりも自分がもっと変わっていこう!
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クズ 秋の七草の一つで、全草使えるが、花には女性ホルモン様物質が含まれ、美容や更年期障害に有効。
されて嫌なことはしない
ネガティブな発言はしない
食事を気をつけただけなんだけれど、
こんなにも意識がクリアになるとは 思いませんでした。
色々考えて頭はぱんぱんになっているはずなのに
どこか余裕も感じられるファスティング体験でした。
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