美しく若ガエル〜7年周期で体を見直そう!
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フラワーヒーリングセラピストの希依です。
私は女性なので7年周期で体調の変化が起こります。
(男性は8年周期)
これは中国の昔の医学書『黄帝内経』という書物に書かれています。
ざっくり言えば
7歳 歯が生え変わる
14歳 月経が始まる
21歳 体の成熟
28歳 女性として最も充実
35歳 肌の色艶に陰り、ハリがなくなる
42歳 顔にやつれ、髪に白いものが混じる
49歳 肉体の衰え、閉経
今は35歳ぐらいから気を使っている人もいて、
50代女性でもとてもきれいな人は多いですよね!
さてこの後は
肝心脾肺腎の順に体が衰えていく。
こればっかりは仕方ないですね。
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50代では肝気
視力が衰え、イライラ、体力低下など。
こまめに体を動かしていこう!
60代では心気
動悸、息切れ、慢性疲労、不眠
血行促進し、疲れを溜めない。 質の良い眠りが大事
70代では脾気
食欲不振、胃腸虚弱、便秘や下痢
胃腸のケアと生きがいを持とう
80代は肺気
風邪をひきやすくなり呼吸器に問題、皮膚の乾燥
喉のケア、こまめな水分補給、免疫力を下げない工夫
90代は腎気
ここまできたら素晴らしい!
心身をケアして元気に年を重ねよう
女性は閉経後に格段に体調不良を起こす人が多いです。
日頃のケアや自然療法的なケアと合わせて、
健康診断や婦人科の検診などもしていきましょう。
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